Den Helder zonsondergang


Een frisse noordoostenwind in combinate met een heldere avondlucht leveren dit bijna winters aandoende plaatje op van het Marsdiep.

Advertenties

Slapen

Als kind was ik een slechte slaper.
Het was een hele strijd om in slaap te komen, vooral in de zomer.
Eén van de fouten die ik maakte (maar dat wist ik toen natuurlijk nog niet) was dat ik van dat slapen een strijd ging maken. Als je móét slapen kun je juist niet slapen.
Een verklaring die ik geef aan mijn slaapprobleem was dat ik veel te druk was in mijn hoofd. Ik maakte alles heel intensief mee. En dat terwijl er in de jaren ’50 helemaal niet zoveel gebeurde. De wereld was behoorlijk voorspelbaar.

Het grootste probleem rond het slapen in onze tijd is dat we geen tijd meer nemen voor de overgang tussen dag en nacht. Om melatonine aan te kunnen maken (dat helpt je over de slaapdrempel heen) moet je weinig prikkels hebben. Vroeger ging dat vanzelf. Er waren geen radio en televisie en er was al helemaal geen internet. En om bij kaarslicht een boek te gaan lezen, dat hield je ook niet lang vol (als er al boeken in huis waren).

De moeder van Mariska had feilloos door hoe ze haar autistische dochter over de slaapdrempel heen kon helpen. Ze had een dimmer op de lampen in huis. Vanaf 8 uur ’s avonds werd het licht steeds zwakker. Om 9 uur gingen ook de rolluiken nog dicht. Tegen half tien lag de overdag zo drukke Mariska al half te slapen op de bank. Dan bracht haar moeder haar in een heel rustig tempo naar bed. Het tanden poetsen en het douchen waren dan al gebeurd. Want (in tegenstelling tot wat veel mensen denken): Mariska werd kláárwakker van het douchen. Het waren teveel tactiele prikkels op haar hoofd…

In de bonen (2)

Graag wil ik de bloglezers bedanken voor het meeleven met het feit dat ik enigszins in de bonen geraakt ben.

Vandaag ben ik in een stedelijke agglomeratie  met 5 miljoen inwoners. Ik ben er niet eerder geweest, maar ik verwacht dat er wel enig verkeer zal zijn. Dat kan ook wel eens problemen opleveren als je met je hoofd niet helemaal bij de les bent. Dus ik zal toch mijn best doen om bij de les te blijven en niet opnieuw in een buitenlands ziekenhuis te belanden…

Gisteren had ik het in een team over problemen met het werkgeheugen. In dat deel van het geheugen moet je van alles combineren wat je op dat moment nodig hebt. Bijvoorbeeld hoofdrekenen. Dat vond ik als kind lastig, maar als er dan ondertussen ook nog iemand tegen je aan kletst raak ik de draad van de som én de draad van het gesprek kwijt. Dat schijnt trouwens redelijk normaal te zijn, zeker op mijn enigszins gevorderde leeftijd.

Tot de problemen met het werkgeheugen bij 60-plussers horen o.a.:

– vergeetachtigheid

– snel afgeleid worden

– een gesprek moeilijk kunnen volgen

– neerleggen van spullen waar ze niet horen.

Hebben jullie (lezers) daar ook last van? Of is dat toch redelijk normaal?

Urk


Rond 1965 kwam ik bijna ieder jaar op Urk.

Op Urk, want het blijft een eiland, of het nu vastgeklonken zit aan een polder of niet. De Urkers blijven toch andere mensen dan de rest van Flevoland.
En hoe klein in aantal inwoners ook, Urk geniet landelijke bekendheid. Daar zorgen de Urkers wel voor.
Ik kwam vroeger op Urk op doorreis naar Doldersum (Drenthe), waar ik bomen mocht kappen. Mochten jullie vinden dan Drenthe wat kaler is dan je dacht: dat is mijn schuld.

Met de fiets uit de Zaanstreek naar Enkhuizen, daar de boot naar Urk en dan weer verder fietsen. Uiteraard zonder versnellingen, kom daar tegenwoordig maar eens om!

Deze keer fietsten we mét versnellingen vanuit Zwolle naar Urk, staken per zeilschip over naar Enkhuizen en fietsten daarna verder naar Alkmaar.  

Urk is in veel opzichten een buitenbeentje in Nederland. Zo haalde de SGP in 2012 ruim 51% van de stemmen.

De ruim 18.000 inwoners kunnen op zondag in 20 verschillende kerkgebouwen naar een preek luisteren. Bij voorkeur op hele noten.

Maar liefst 32% van de inwoners is beneden de 14 jaar oud (het hoogste percentage jongeren in Nederland) en 8% van de bevolking is boven de 65 jaar oud (het laagste percentage in Nederland). Niet dat Urkers minder oud worden, zo zit de bevolkingsopbouw in elkaar. Geen wonder dat Urk uit zijn voegen barst. Als de polder er niet was gekomen hadden ze hier torenflats moeten bouwen.

Een bijzonder comité op Urk is het Comité Urker Schedels. Dat zit zo: rond 1930 dacht men dat op Urk het oudste ras van Nederland woonde. Van een begraafplaats werden schedels gestolen en naar de Universiteit van Utrecht gebracht. Het comité wil dat deze schedels weer terug komen op Urk.

In de bonen

Deze week ben ik nogal eens in de bonen.

Waar komt trouwens dat gezegde vandaan?
Vroeger dacht men dat de bloemen van (grote) bonen tijdens de bloei een bedwelmende geur verspreidden. Als je dan in de buurt van die bloeiende bonen in slaap viel, dan kon je zelfs krankzinnig worden.
Een variant is: “Hij was in de bonen en pakte erwten.”

Voor mezelf vind ik die bonen nog wel meevallen (anderen kunnen daar natuurlijk anders over denken). Het enige dat niet goed gaat is het onthouden van namen. Pincodes en telefoonnummers ook niet, maar dat is redelijk universeel.

Gisteren maakte ik het wél erg bont. Ik liep naar boven om een T-shirt te zoeken, maar ik had het al aangetrokken. Ik vergat uit te checken bij de bus (nooit eerder gebeurd). Ik was mijn fiets kwijt, geen idee meer waar ik hem neer had gezet. Op mijn werk kon ik met geen mogelijkheid het wachtwoord voor de computer meer bedenken. En ik raakte mijn sleutels kwijt, die bleken in een toilet te liggen. Gelukkig niet in de pot…

Ik kan natuurlijk een paar neurologische onderzoeken op mezelf loslaten, maar ik vermoed dat er niets te vinden is. Misschien moet ik even het tempo wat aanpassen…

Goedereede


Hier naderen Henk & zijn Gazelle het plaatsje Goedereede op Goeree Overflakkee. Dat was tijdens de langste fietstocht van 2012: vanuit Vlissingen zoveel mogelijk door de duinen en over de dammen naar Goeree Overflakkee en daarna door naar Rotterdam.

De 40 meter hoge kerktoren van Goedereede heeft tot 1912 dienst gedaan als vuurtoren.

Vroeger was Goedereede een belangrijke vestingstad. Maar men moest wel hard werken om het hoofd boven water te houden. In 1418, 1421, 1482, 1530, 1570, 1618 en 1682 werd de plaats grotendeels verwoest door óf overstroming óf brand. Maar wat er nu nog staat aan historische bebouwing is zeker een bezoek waard.

Opmerkelijk is dat de enige Nederlandse paus ooit pastoor was in Goedereede. Nu is de grootste partij in de gemeenteraad de meest orthodox-protestantse politieke partij: de SGP. Een Rooms-Katholieke parochie is er niet te vinden.

Een groot deel van Goedereede is aangewezen als beschermd dorpsgezicht. Of is het (ondanks de slechts 1600 inwoners) een beschermd stadsgezicht?